Ob du gerade stark belastet bist oder auf viele anstrengende Jahre zurückblickst: Das Gefühl, sich selbst aus dem Blick zu verlieren, kennen viele Frauen.
Die Aufmerksamkeit richtet sich oft über lange Zeit auf andere Menschen, Aufgaben und Verpflichtungen. Vieles wird mit der Zeit selbstverständlich und selten hinterfragt. Die eigenen Bedürfnisse werden dabei unbemerkt zurückgestellt.
Erst wenn die Belastung zunimmt oder die Anforderungen des Alltags plötzlich wegfallen, wird erkennbar, wie viel Raum Verantwortung und Fürsorge über Jahre eingenommen haben. Dann tauchen Fragen auf, die lange keinen Platz hatten:
Was brauche ich?
Was möchte ich?
Wie soll es für mich weitergehen?
Auf diese Fragen gibt es selten schnelle Antworten.
Du musst nicht noch mehr leisten.
Du musst nicht alle Antworten sofort finden.
Und du musst diesen Weg nicht allein gehen.
