Inhalte der Telefonate

Bei unseren Telefonaten schauen wir ganz genau hin, was dich belastet und wie du bisher damit umgegangen bist. Wir erarbeiten Strategien zu deinen persönlichen Herausforderungen, sei es Zeitmanagement, Selbstfürsorge, Umgang mit negativen Gefühlen und vieles mehr. Dabei richte ich mich ganz nach dir, stupse dich aber auch behutsam auf mögliche verdeckte Themen und Konflikte. Die Beratung erfordert von dir Offenheit und Ehrlichkeit, mitunter ist sie emotional aufwühlend oder anstrengend. Dennoch entscheidest zu jederzeit du, worüber du sprechen möchtest und was dir gut tut und was nicht.

Meine Tätigkeit richtet sich ausschließlich an Frauen, die keiner therapeutischen Behandlung bedürfen. 

ODER:

In unseren Gesprächen schauen wir gemeinsam darauf, was dich aktuell belastet und wie du bislang versucht hast, damit umzugehen. Wir entwickeln alltagsnahe Strategien für deine individuellen Herausforderungen – zum Beispiel in den Bereichen Zeit- und Selbstmanagement, Selbstfürsorge oder dem Umgang mit intensiven Gefühlen. Ich orientiere mich an deinem Tempo und deinen Prioritäten, gebe dir aber auch behutsame Impulse, wenn sich verdeckte Themen oder innere Konflikte zeigen.

Beratung kann emotional berühren und auch anstrengend sein. Deshalb bestimmst du jederzeit selbst, wie weit du gehen möchtest, was du teilen willst und was dir guttut.

Meine Beratung richtet sich ausschließlich an Frauen, die keine psychotherapeutische Behandlung benötigen.

ODER:

In unseren Telefonaten bekommst du Raum, in Ruhe zu erzählen, was dich im Alltag fordert und was dich immer wieder Kraft kostet. Wir schauen gemeinsam darauf, welche Schritte du schon gegangen bist – oft steckt darin mehr Stärke, als du selbst bemerkst. Darauf bauen wir auf: Wir entwickeln Ideen, die dir deinen Alltag erleichtern und dir wieder mehr Leichtigkeit, Übersicht und innere Ruhe ermöglichen können.

Ob es um Zeitdruck, Überlastung, Selbstfürsorge, schwierige Gefühle oder das Gefühl geht, allem gerecht werden zu müssen – wir nehmen uns dafür die Zeit, die du brauchst. Ich begleite dich strukturiert, gebe dir Impulse und achte gleichzeitig darauf, dass du dich sicher und verstanden fühlst.

Du behältst jederzeit die Kontrolle darüber, worüber du sprechen möchtest. Viele Frauen empfinden die Gespräche als entlastend, klärend und stärkend – auch wenn es zwischendurch emotional werden darf.

Meine Beratung richtet sich ausschließlich an Frauen, die keine psychotherapeutische Behandlung benötigen.

ODER:

In unseren Telefonaten schauen wir gemeinsam darauf, was dich im Alltag wirklich fordert – den vollen Kopf, das ständige Mitdenken, das Gefühl, zu vielen Rollen gleichzeitig gerecht werden zu müssen oder einfach die Erschöpfung, die sich immer öfter meldet. Du erzählst, was dir gerade schwerfällt, und ich unterstütze dich dabei, Ordnung in deine Gedanken zu bringen und Ideen zu entwickeln, die dir spürbar mehr Ruhe, Klarheit und Leichtigkeit geben können.

ODER:

In unseren Telefonaten schauen wir gemeinsam auf das, was dich im Alltag wirklich fordert – den vollen Kopf, die vielen Rollen, das ständige Mitdenken, erschöpfte Momente oder Themen rund um Grenzen, Selbstfürsorge und Beziehungen. Du erzählst, was gerade schwer ist, und wir finden Schritt für Schritt heraus, was dir im Alltag mehr Ruhe, Klarheit und Leichtigkeit geben kann.

ODER:

In unseren Telefonaten sprechen wir darüber, was dich im Alltag wirklich belastet – den vollen Kopf, den ständigen Druck, die vielen Rollen, das Gefühl, es allen recht machen zu müssen oder einfach zu wenig Zeit für dich selbst zu haben. Vielleicht geht es um Mental Load, um Grenzen, um erschöpfte Momente, um schwierige Gespräche zu Hause oder um deine Sehnsucht nach mehr Ruhe und Klarheit. Du erzählst, was dich bewegt, und gemeinsam schauen wir, was dir helfen kann, wieder leichter und selbstbestimmter durch deinen Alltag zu gehen.