Was du bei mir findest

Vielleicht kennst du das Gefühl, ständig funktionieren zu müssen – zwischen Beruf, Familie und all den Erwartungen. Oft bleibt dabei kein Raum mehr für dich selbst.
Hier darfst du ankommen und neue Wege finden:

Für mehr Gelassenheit statt Anspannung
Für mehr Klarheit/Orientierung statt Chaos/Unsicherheit
Für mehr Leichtigkeit statt Last
Für mehr Zuversicht statt Sorgen und Zweifel
Für mehr Balance/Stabilität statt Unruhe/Unsicherheit
Für mehr Sanftheit/Nachsicht statt Härte/Strenge
Für mehr Präsenz/Bewusstheit statt Autopilot/Hetze
Für mehr Mut statt Zweifel

Und vor allem:
Für mehr Ich – ohne das Du aus den Augen zu verlieren.

Denn Selbstfürsorge und Verantwortung schließen einander nicht aus.

Ich begleite dich systemisch, ressourcenorientiert und alltagsnah – damit du deine eigenen Stärken wieder spürst und Wege findest, die zu dir und deinem Leben passen.

Vorschlag für eine prägnantere, gespannte Reihenfolge

Für mehr Gelassenheit statt Anspannung
Für mehr Klarheit statt Unsicherheit
Für mehr Leichtigkeit statt Last
Für mehr Balance statt Unruhe
Für mehr Mut statt Zweifel
Und vor allem: Für mehr Ich – ohne das Du aus den Augen zu verlieren.

Zwischen Care Arbeit und Selbstfürsorge

• Viele Frauen stehen täglich im Spannungsfeld von Beruf, Familie, Pflege und eigenen Bedürfnissen.

•• Dauerstress, Perfektionsanspruch und gesellschaftlicher Druck führen oft zu Überlastung.

•• Selbstfürsorge wird hintenangestellt – mit Folgen für Gesundheit und Zufriedenheit.

Typische Situationen im Alltag

•• Endlose To-Do-Listen

•• Termine jonglieren

•• Kaum Pausen für sich selbst

•• Schuldgefühle, nicht genug zu leisten

•• Erwartungen von außen und innen

Folgen von Dauerbelastung

•• Erschöpfung und Schlafprobleme

•• Gereiztheit, Stimmungsschwankungen

•• Körperliche Beschwerden

•• Gefühl der Fremdbestimmung

•• Risiko für Burnout